Bärenstark – Personal Training Oberhausen

Hallo und herzlich willkommen bei Bärenstark, schön dass Sie den Weg zu uns gefunden haben.

Mit dem Konzept "Bärenstark Personal Training" biete ich meinen Kunden ein individuell auf Sie zugeschnittenes, hoch-effektives Training und auf Wunsch eine zielgerichtete Ernährungsberatung. Im Fokus stehen Ihre sportlichen Vorstellungen und Bedürfnisse. Mir ist es wichtig, für Sie eine Balance zwischen Gesundheit, Sport und Ihrem Alltag zu kreieren. Ich unterstütze Sie gerne beim Verlieren von störenden Pölsterchen, beim optimieren Ihrer persönlichen Fitness, beim Aufbau von Kraft und Ausdauer oder beim stärken Ihrer Rückenmuskulatur. Durch mein fundiertes Wissen und meine Erfahrung erarbeiten wir gemeinsam Strategien, um Ihre sportlichen Ziele gezielt zu erreichen. Gerne unterstütze ich Sie auch im Bereich Gesundheits- und Präventionstraining, Rehabilitationstraining, Functional-Fitness, Cardiotraining (Ausdauertraining), Fitnessboxen, Body Weight- und –Kettlebelltraining.

Nutzen Sie den Vorteil eines persönlichen, flexiblen und zeitlich unabhängigen Trainings an dem Ort Ihrer Wahl, und an jede Jahreszeit angepasst. Trainieren Sie wann Sie es möchten im Büro, auf der Wache, bei Ihnen Zuhause, auf dem Sportplatz oder im Park. Ich freue mich auf Sie als Privatperson, Firma, Gruppe, Leistungs- und Hobbysportler oder auch als Verein.

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News

Bärenstarkes Essen – So ernähren Sie sich richtig!

Sie brauchen Hilfe bei der richtigen Ernährung? Durch die Ernährungstrainer B-Lizenz bin ich befähigt auf den Kunden individuell zugeschnittene Ernährungsempfehlungen, Ernährungsstrategien und Ernährungspläne zu erstellen. Lassen Sie sich von mir beraten!

NEU! Bärenstarkes Gruppentraining!

Wenn Sie mit mehreren Freunden Bekannten oder Arbeitskollegen mit dem Genuß des „Wir-Gefühls“ trainieren möchten oder die Challenge oder Competition brauchen biete ich ab einer Gruppe von 5 – 15 Leuten ein einstündiges Outdoor Functional Fitness Training mit Kleingeräten wie Seilen, Widerstandsbändern, Medizinbällen oder Schlingentrainern in Form eines Intervall-Zirkeltrainings an.

Endlich online! Whoop, whoop!

Vielen Dank an www.eins2design.de für die Erstellung meiner tollen Seite. Ich finde Sie ist Bärenstark! Viel Spaß beim stöbern.

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Gruppentraining

Wenn Sie mit mehreren Freunden Bekannten oder Arbeitskollegen mit dem Genuß des „Wir-Gefühls“ trainieren möchten oder die Challenge oder Competition brauchen, biete ich ab einer Gruppe von 5 – 15 Leuten ein einstündiges Outdoor Functional Fitness Training mit Kleingeräten wie Seilen, Widerstandsbändern, Medizinbällen oder Schlingentrainern in Form eines Intervall-Zirkeltrainings an.

Ernährungsberatung

Durch die Ernährungstrainer B-Lizenz bin ich befähigt auf den Kunden individuell zugeschnittene Ernährungsempfehlungen, Ernährungsstrategien und Ernährungspläne zu erstellen.

Cardiotraining

Die positiven Auswirkungen eines regelmäßigen Ausdauertrainings sind bekannt hier mangelt es jedoch oft an einer individuellen Belastungssteuerung und Variabilität der Trainingsmethoden. Ich helfe Ihnen dabei, dass wir gemeinsam Ihren Rhythmus finden um Ihre Ziele zu erreichen.

Kettlebelltraining

Ballistisches Kugelhanteltraining ideal für den Bereich des Kraftsports und des Kraftausdauertrainings.